Chá de Alfavaca: Benefícios e Propriedades

Os chás são bebidas bastante benéficas à saúde do ser humano. É indispensável a ideia de que estar tomando pelo menos um tipo de chá todos os dias, todas as tardes, ainda que sejam chás de sachês, porque mesmo sendo chás de certa maneira industrializados, continuam tendo ainda uma certa consistência e, muitas ervas fazem inúmeros bens à saúde, portanto é necessário sim que se tome pelo menos uma xícara de chá por dia, seja do chá verde, chá de camomila, chá de erva cidreira e tantas outras ervas poderosas.

Chá de Alfavaca
Agora a erva que estaremos destacando neste artigo, é a alfavaca; a alfavaca (ocimum americanum) é bem conhecida aqui no Brasil, provavelmente você não reconhece-a por este nome porque ela é popularmente chamada de manjericão, folha larga, manjerona ou alfavaca-de-vaqueiro. Seu uso mais comum atualmente é na culinária, mas também é usada na indústria de cosméticos e na medicina popular. O manjericão pode ser ótimo acompanhado de molhos e queijos numa pizza, porém, é na medicina popular que ele merece mais destaque, devido aos benefícios do seu chá.
Então, para que você venha a entender melhor do que estamos falando e principalmente do que se trata o chá de alfavaca, todas as suas propriedades, componentes e benefícios que podem ser trazidos através desta erva maravilhosa, esteja atento(a) agora as informações que serão dadas acerca de toda a erva e seus benefícios:

Propriedades medicinais:

A alfavaca é adstringente, antibacteriana, antidiarréica, antifúngica, anti-inflamatória, antimutagênica, antioxidante, antisséptica local, antiviral, carminativa, expectorante, hipoglicemiante e sedativa.

Benefícios da alfavaca:

– Pode ser usada no tratamento de problemas renais.

– Ajuda na digestão, melhorando casos de má digestão.
– Ajuda em casos de febre e/ou tosse, diminuindo ambas.
– Atua aumentando a lactação.
– Pode ser utilizada em problemas como câimbra do estômago.
– Catarro, enxaqueca, gripe, náuseas e problemas na garganta são combatidos e evitados pelo chá.
– Gases, gastrite e vômitos são amenizados.
– Indicado para pessoas que têm muito estresse e/ou fadiga.
– É bom para o tratamento da pneumonia, da bronquite e de doenças mentais.
– Indicado para epilepsia, distúrbios do trato urinário, infecções cutâneas, micoses, prurido, conjuntivite e reumatismo.
– Pode ser usado para tratar dor de ouvido.
– Acaba com as aftas.

Como fazer o chá desta planta 

– 2 colheres de sopa da planta (raízes, folhas, flores ou ramos).
– 1 litro de água fervente.
– Coloque as 2 colheres de sopa na água, fazendo uma infusão por, no máximo, 10 minutos. Coar e adocicar são opcionais. É recomendável que seja bebido antes de dormir, ainda quente, pois é durante o sono que o nosso corpo se restabelece, dando uma forcinha às curas.

Alfavaca e o SUS:

Existe um programa de fitoterapia no SUS (Sistema Único de Saúde), que inclui inúmeras plantas e ervas. Duas características da alfavaca fizeram com que ela também fosse incluída no tal programa: a primeira é o fato de que ela produz o ácido rosmarínico, que atua no organismo como adstringente, antioxidante, antimutagênico, antibacteriano, anti-inflamatório,  e antiviral. A segunda é o fato de que a ação antibacteriana ganha reforço com os fenóis presentes nos óleos essenciais da planta, que têm ação contra bactérias de diversos gêneros.

Chá Contra Celulite: Aprenda a Fazer!

Problemas com celulites praticamente todas as mulheres têm, e quando se diz que praticamente todas as mulheres têm, isto é de fato a população mundial em mulheres, e até mesmo alguns homens têm; mas como de fato estas celulites que são as gorduras mal localizadas, atingem em especial as mulheres, o assunto toma outro ângulo pois as celulites são totalmente indesejáveis e elas podem ser encontradas em qualquer parte do corpo de uma mulher, não só nas nádegas como de costume, mas também nas pernas e até mesmo braços, o que pode parecer ser um pouco nada natural mas é a pura verdade.

Chá Contra Celulite: Aprenda a Fazer!
E o sonho destas mulheres é poder se verem livres destas maldades que são as celulites, porém a história mais escutada por elas e que de fato tem se espalhado muito é que, dizem que é impossível se livrar das celulites porque são gorduras localizadas que depois de criadas tornam-se impossível o livramento delas, ou seja, marcam as celulites quase que como próprias cicatrizes no corpo do ser humano; mas assim como estrias hoje em dia podem sair com muita facilidade através de alguns tratamentos simples, outros até mais caros como a laser, então por quê é que as celulites também não podem ir embora?
Pois bem, as celulites e gordurinhas mal localizadas que não nos deixam nem com todos os exercícios que fazemos, são mesmo as nossas piores inimigas quando se trata de estética e mesmo saúde; apesar de todas as técnicas, todos os produtos à venda e toda a tecnologia atual, disponíveis em clínicas de estética, nem todas tem acesso à esse maravilhoso arsenal. Por isso, quem não tem condições financeiras para combater a celulite com tratamentos mais sofisticados, deve procurar outros meios.  Sendo assim, o primeiro passo para isto, é estar conhecendo o problema e as causas deste problema tão frequente.
Então, do que se trata a celulite? O que é a celulite? Ela é simplesmente o resultado de uma alteração no tecido adiposo (gorduroso) abaixo da camada superficial da pele e na microcirculação, o que causa o aumento do tecido fibroso, ondulando a pele e a deixando com o aspecto de “casca de laranja”que tanto incomoda. E quais são as graduações das celulites?

Veja:

Grau 0 – não há ondulações ou irregularidades na pele, a não ser que se a aperte, mas não aparecem covinhas ou depressões;
Grau 1 – não há ondulações ou irregularidades de pé ou deitada, mas ao apertar a pele, além dessas, surgem covinhas e depressões;
Grau 2 – de pé, surgem ondulações, covas, rugosidades e depressões espontaneamente, mas deitada não.
Grau 3 – de pé ou deitada, há ondulações, rugosidades, covas e depressões.
Em casos bem graves, podem surgir nódulos e endurecimento da pele. Antes de qualquer coisa, é importante lembrar que os tratamentos contra a celulite, mesmo os mais sofisticados, não tem como combater eficazmente o problema se não forem tomadas várias medidas em conjunto, como: a dieta moderada, sem exageros de frituras e doces e a ingestão de muita água todos os dias, é uma das principais coisas a serem observadas quando se quer bons resultados nos tratamentos; depois, uma rotina de atividades físicas regulares, pelo menos por meia hora, três vezes por semana, ajuda a queimar gorduras e eliminar toxinas e outra técnica útil, é a massagem modeladora, que pode ajudar muito a eliminar as toxinas e estimular a circulação sanguínea.
Então, uma ajuda totalmente indispensável nessa eterna luta feminina contra a celulite, que não custa muito e é muito simples e prática de realizar, é o preparo de um chá que já é muito conhecido no tratamento à celulite e gorduras localizadas, e veja como é super simples de preparar:
– Misture a Cavalinha, que é desintoxicante e a Hamamélis, que ajuda contra a retenção de líquidos.
– Para fazer é simples: ferva as ervas, depois deixe a infusão abafada por 15 minutos. Coe e beba, sem açúcar ou adoçante.
É indicado que se tome 3 a 4 copos por 10 dias.

Chás Que Combatem a Ansiedade

A ansiedade infelizmente, é um problema que afeta grande quantidade da população, e isso é em geral, a ansiedade traz um mal imenso para a mente e o corpo e maioria das pessoas sabem o quão ruim isso é. Ela está relacionada ao medo, angústica, aflição e incerteza, podendo causar então sintomas bastante desagradáveis como dores de estômago (principalmente para quem tem gastrite), falta de ar, taquicardia, dor de cabeça, tontura, insônia e tantos outros males.
Os casos mais severos de insônia, devem ser tratados por um médico especialista, como psicólogos ou neurologistas e em alguns casos, é necessário combinar a psicoterapia com remédios receitados por psiquiatra. Sendo assim, nos casos mais comuns e simples do cotidiano, a ansiedade acaba por ser combatida com alguns chás. Sabendo das seguintes informações, os chás trazem uma grande melhora e ajuda para com as pessoas que sofrem de inúmeros problemas tais como este; então conheça sobre alguns chás que irão estar ajudando a combater problemas de insônia:

Chás Que Combatem a Ansiedade

Chá de Alecrim

Ainda que seja pouco conhecido como tendo propriedade calmante, o alecrim pode ser bastante eficiente quanto ao combate à ansiedade. Para estar preparando o chá, basta somente colocar uma colher de sopa rasa das folhas do alecrim em uma xícara de água fervente, tampe e deixe descansar por alguns minuto antes de coar; o ideal para tomar este chá, é bebê-lo duas vezes ao dia. Quem preferir, poderá acrescentar um pouco de mel para tornar a infusão mais adocicada.

Chá de Melissa

A melissa também nomeada como erva cidreira, para os mais velhos, realmente é mais conhecida por essa denominação e, facilmente confundida também com capim limão. O chá desta erva é excelente para quem é nervoso e tem crises de ansiedade; para estar preparando este chá, basta somente ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de sopa da folhas da melissa picadas. Então, feche a xícara e deixe descansar por 10 minutos, assim então, o chá ficará mais incorporado; depois coe e adicione uma colher de chá de mel, e se preferir, beba logo em seguida. É indicado que seja tomado este chá cerca de três vezes ao dia.

Chá de Mulungu

Este chá é indicado especialmente para quem sofre de ansiedade, mas gestantes e pessoas com pressão baixa ou que usem remédios para hipertensão, não deverão tomar do chá. Ele é feito a partir da decocção das cascas e ramos da árvore; para estar preparando o chá, ferva um litro de água com duas colheres de mulungu por dez minutos, depois retire do fogo e deixe abafado por mais dez minutos até que você possa coar e beber. É indicado que você beba duas ou três xícaras ao dia, somente.

Chá de Camomila

A camomila, da modo geral, é conhecida como um calmante natural, a camomila é realmente tranquilizadora. Além de deixar os nervos mais calmos, o chazinho de camomila também acaba com os sintomas de estresse. É fácil fazer em casa, pois só precisa colocar as flores da planta em uma xícara de água fervente e deixar descansar por cinco minutos. Depois basta coar e beber quantas vezes quiser, mas lembre-se de não exagerar.

Chá de Maracujá

Assim como o suco, o chá dessa fruta é bom para acalmar os nervos. Esse chá é feito de forma simples. Coloque uma colher de sobremesa das folhas do maracujá e uma colher de erva cidreira, se desejar, em uma xícara de água fervente. Deixe que apure por alguns minutos, coe e beba três vezes ao dia.